巣籠もり4日目

今日は仕事は休みです。

しかし外は黄砂が飛んでいる……

目に見えて霞んでいます。

そのせいで外に出るのはあんまり……

今日も結局、外出しませんでした｡。。

 

あっ、昨日から妻の勧めもあってヨガの真似事を始めました。YouTube動画を見ながら。

身体の柔らかさは多少自信がありましたが、

結構キツくて、動いてるって感じになり良いですね。

ただ、無理は禁物だと思うので、ひとまず一回15分程度です。

腰痛、肩こりの改善ができれば良いですが…

しばらく続ける事にします❗