歩き改善???

今日もかなりの高確率での雨予報が出ていましたが、朝は晴れ間も少し出る感じで少しほっとしました。

ただ寒気が入って来ているようで、寒さが少し増した感じです。まあこれでも平年に比べ物にならない位暖かいですが。

体調は悪くないですね。

いちばん良いのは歩きです。

PTの先生に教わった歩き方を意識すると、ぜんぜん違いますね。距離やスピードはあまり変わりませんが、重心を意識して歩くと、身体の揺れが軽減されて、安定感があります。

先生に感謝ですね…

明日のSTにやる気が出てきました❗